|
Даже не знаю как сказать об этом… Я опять не буду считать 🤣 Ну вроде банальная мысль, но только сейчас до меня дошло про «заедать» стресс, скуку…. Не хватает эмоций, мест, жизни! От этого тянет на сладкое. Выдалась возможность поучаствовать в съёмках, новый опыт, интересно, никакого сладкого не хотелось вообще, никакого обжорства…. То есть еда, вкусняшки мне действительно заменяли жизнь 😭😭 Поэтому, у меня очередной новый план похудения: делать жизнь как кино. Создавать настолько невероятное, необычное, классное, желанное , чтобы вес сам ушёл 🤪 будет, конечно, позор, если следующий пост, где-то через месяц «я набрала ещё 10 кило, опять считаю! Поддержите» 🤣🤣🤣 но по наблюдениям, у меня именно психологическое потолстение 🤪 ну и ещё я курила марихуану три месяца полтора года назад, а от неё аппетит жуткий, я ела за раз банку мараскино вишни, пюре с подливой, гамбургер с двойным сыром, беконом, жареным луком и яйцом, чай с крем брюле, макароны с сыром и чипсы. А до этого не было особо проблем с телом, ну немножко скиннифэт в 53 кило была, но живота такого не было, и морды, что фоткаться не хочу ❤️🩹 спасибо, если прочли.
|
1 to 20 of 30
 Comments
*живот на фото втянут сильно
26 Jun 23 by member: yonagingit
|
да, движуха нужна перманентная, тогда некогда наедать будет.
27 Jun 23 by member: Antowa_
|
Во! Точно! Движуха 👏 это и есть пресловутый «активный образ жизни» 😅😅 как-то забыла про это 😅😅 сижу по три часа на балконе кофе пью 🤪🤪 в море даже не плаваю (оно через дорогу)🤪🤪
27 Jun 23 by member: yonagingit
|
Поддержу! Психологическое переедание это вообще проблема сильно многих, моя в том числе. Не многие признаются просто, что очень много едят. В т.ч. От скуки, печали. Даже не от стресса, а в основном от безделья. Это вот моя беда конкретно.
27 Jun 23 by member: anyasitnikova26
|
Anya спасибо, что откликнулись! Не знаю, как корректно спросить, но у вас вроде вес небольшой, получается переедание не отражается на вашем весе? Или вы потом разгрузки какие-то делаете? Или только на качестве тела сказывается? Я вот слышала часто, естественно, эту фразу про заедать, но не знала, что и я туда скатилась, не осознавала этого, думала ой наверно гормоны 🤣🤣🤣 или ещё что…. А все банально 😅😅
27 Jun 23 by member: yonagingit
|
Переедаю эпизодически , не то, что бы постоянно, но случается. Конечно все отражается. Но стараюсь сдерживать себя и вес. Просто опыт большой)
Пытаюсь среднегедельную калорийность держать. Сейчас она увеличилась. Подьедаю. И вес тоже) был 43-44
27 Jun 23 by member: anyasitnikova26
|
Поняла ❤️🩹 ну я тоже в принципе держусь, всего 5 кг за год поедая хрень , местные плюшки, жирненькое, ещё легко отделалась
27 Jun 23 by member: yonagingit
|
Хобби найти надо например, мне вот работа помогает, в зал хожу, пока я там, я не ем, потом сауна какая-нибудь, домой дошел спать пора, творога закинул и все. Если не хожу никуда сижу жру 🫠
27 Jun 23 by member: Antowa_
|
Антоша вы творог прям на ночь что ли закидываете? Не переваривая? Я вчера тунца закинула, всю ночь маньяки снились
27 Jun 23 by member: yonagingit
|
Поддерживаю, ровно та же проблема. В будни ношусь как белка, поесть некогда. А в выходные от скуки в топку летит все. В итоге - неделя насмарку
27 Jun 23 by member: farmeryana22
|
yonagingit обычно наночь, прям перед сном, чтоб всю ночь переваривалось. Иногда коктель делаю, пачка творога, молоко, банан, все в блендере. Отличная тема, если чистый творог есть тяжело.
27 Jun 23 by member: Antowa_
|
Антоша у вас все такое необычное 😅😅 то Рис белый то это …. зазеркалье какое-то 🤣 как это ночью будет перевариваться? Разве это возможно? 😇
27 Jun 23 by member: yonagingit
|
Яна ну совсем не есть это потом к срывам наверное как раз и ведёт - кушать надо, я вот все таки по часам ем, не по голоду. Я скорее про то, когда жизнь интересная, то допамин из неё а не из булочек получаешь. А еда становится топливом , для энергии, не для удовольствия, закинулся и побежал творить ……
27 Jun 23 by member: yonagingit
|
yonagingitтворог наночь специально едят, чтобы восстанавливаться лучше. Там жеж казеин, медленный белок, всю ночь лёгкий доступ организму к белку, все такое 🫠
27 Jun 23 by member: Antowa_
|
Антоша интересно 🤔 не знала 🤯 всегда говорят за три часа до сна переставать есть 🫠 а утром вы во сколько первый раз едите?
27 Jun 23 by member: yonagingit
|
yonagingit как проснусь, 3-4 яйца и тосты, или овсянка например. На работу же нужно, тут особо не повыбираешь) с овсянкой жестю, яйца со сливочным пожарил, в кашу скинул, ножом порезал и до однородного смешиваю. Получается овсянка со сливочным маслом в соусе из куриного желтка 😅. Я поехавший немного, да🫠
28 Jun 23 by member: Antowa_
|
Антоша 🤣🤣 вот это овсяночка! Да, у вас необычно 🤘🏼 Но выглядите потрясающе, по крайней мере в апреле так было 😅 значит все правильно делаете! А не подскажете, сколько вам лет?
28 Jun 23 by member: yonagingit
|
yonagingit спасибо, очень приятно ♥️
Мне 31 🫠 сейчас пару кг подскинул, сижу, особо не контролирую, интуитивное питание все развивать пытаюсь.
28 Jun 23 by member: Antowa_
|
Антоша вы оказались правы насчёт питания на ночь 😮😮😮 я в шоке
26 Jul 23 by member: yonagingit
|
26 Jul 23 by member: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yonagingit's Weight History
|