|
Мне тут попался видос, котором сказано, что пить воду во время тренировки нельзя, это приводит к спазмам. Пить изотоники считаю дорогим удовольствием. Обычно за тренировку выпиваю воды 0.4л и после тренировки, пока еду домой, сильных спазмов не ловил 🤷♂️
|
1366 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 88.25g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Банан. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Станция Молочная Сметана 20%, Глобус Печенье Безе, SPAR Творог 9%. more...
|
|
 Comments
всегда найдётся какой-то контрвидос…но все тренеры пьют же воду! (может у них в этих спорт-флягах и не вода вовсе?) тогда может это вселенский заговор 👽
26 Jun 23 by member: не является частным
|
Хм, а что же там такое в этих флягах 😳
Вот например, когда болеешь желудочным гриппом для предотвращения обезвоживания и восполнения водно-соленого баланса прописывают Регидрон. У меня его две больших коробки стоит.
Может его в небольшой концентрации? 🤔
26 Jun 23 by member: Qwerwer
|
о, желудочный грипп, обожаю 🥰🥰🥰 - любимый способ худеть! Предполагаемая польза должна превышать возможный вред, поэтому регидрон не катит (сильный моральный вред, слишком невкусный 🤢) Я пробовала колу зеро, но тоже не оптимально -слишком отвлекает от тренировки. Боюсь, что лучше и бесплатнее воды пока ничего не придумали
26 Jun 23 by member: не является частным
|
Да, этот грипп та ещё гадость, последний раз было особенно ужасно, не к столу, совсем не к столу 😅
Ещё советуют негазированную минералку. Но это опять же доп затраты, и поэтому водичка из фильтра обогащеная минералами не хуже)
Кстати, пора менять фильтры.
26 Jun 23 by member: Qwerwer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|