|
День спины 😁
|
2695 kcal
|
Fat: 124.28g | Prot: 125.76g | Carbs: 257.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, не Молоко Банановое, GONGO Арахисовая Паста, Геркулес на воде. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Oreo Мороженое, Сырники экомилк, Mr. Ricco Джем Клубничный, Сырники экомилк, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip . more...
|
|
 Comments
26 Jun 23 by member: @Pure_water
|
Сушиться не планировала, но -1,5, вот что значит много гулять 😅
26 Jun 23 by member: Irina.Anikeeva91
|
А вы много гуляете? 😊 Для меня большой объём прогулок - это основа сохранения веса, без набора.
26 Jun 23 by member: @Pure_water
|
Ну 15000 это стандарт, а так ближе к 20000
26 Jun 23 by member: Irina.Anikeeva91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina.Anikeeva91's Weight History
|