Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 48.61g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Pão Caseiro. Lunch: Batavo Batavinho, Carne de Vaca Assada, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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adja da samuka's Weight History
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