Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 63.46g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Белый Хлеб, Банан, Ого Кунжут, Простоквашино Сливки 10%, Эндакси Семена Чиа, Клубника, Черешня, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Lunch: Яблоко, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Мёд. Dinner: Орехи Кешью, Урбеч Кешью, Помидоры, Курица на Пару. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|