Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 208.31g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Белоцерковский Творог 0%, Малина. Lunch: Гармаш Балык Марочный, Яйцо, Exquisa СырСливочный Сыр, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний. Dinner: Помидоры, Ферма Брынза 35%, Наша Ряба Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: McDonald's Мороженое Рожок, BSN Amino X. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SerhiiKhomenko's Weight History
|