Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 107.86g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Голубика, Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий, Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Печеное Яблоко, Leor Свекла Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Вологодское Яйцо, Шампиньоны Жареные, 33 Курицы Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Гриднев Хлеб Многозерновой, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Помидоры, Форель Слабосоленая, Geneticlab Casein Pro. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|