Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 125.70g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Haas Авокадо, Гречка, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Metro Chef Шпинат, Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|