Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 134.94g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Кировский Молоко 3,2%, Bounty Bounty , Ермолино Колбаса Бутербродная, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Сметана 20%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Сметана 15%, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Кабачки. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Магнит Банан, Сметана 15%. Dinner: Капуста, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Укроп, Сметана 15%, Редис, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Сельдь Консервы. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|