Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 91.30g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, SPAR Овощная Нарезка, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: SPAR Пюре Гороховое, Реми Молоки Жареные, SPAR Овощная Нарезка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лакомо Сливки 10%, Artfruit Ягодный Микс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|