Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
75 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 74.86g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сливки 10%, Baresto Сироп Солёная Карамель, Перекресток Брускетта Фитнес Сыр Ветчина. Dinner: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Ашан Томатный Сок. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Hula Hoop - 8 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|