Вопрос возник, может кто сталкивался. неделю на ПП, 1500 ккал, баланс кбжу вроде как в норме. Вес просто стоит, цикл прошел и вроде как должно отвесить даже от него. что не так ? Считаю правильно, весы и все такое, опыт есть, так что не проблемы подсчета. Единственный косяк могу поздно выпить чашку ройбуша, в 21-22 (спать в 23.30) без всего конечно же. Куда копать?
|
1236 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 87.88g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Запеканка Творожная 5% на Эритрите с Изюмом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Dinner: Золото Европы Сыр Тильзитер, Запеканка Творожная 5% на Эритрите с Изюмом, Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы Черника, Макдоналдс Американо, Банан. more...
|
|