Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
115 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 52.56g | Carbs: 310.34g.
Breakfast: Апельсин, Персики, Кокос, Мёд, Зародыши Пшеницы. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Кокос, Магнит Банан, Апельсин, Персики. Dinner: Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яичный Желток, Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Апельсин, Персики, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я не сдамся!'s Weight History
|