Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 80.85g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Кофемания Захер, Белый Рис (Длиннозерный), Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб. Dinner: Говядина Тушеная, Картошка Печеная, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|