|
19.00
|
2763 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 155.82g | Carbs: 335.87g.
Breakfast: Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme, Kayısı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Sade Krep, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Peyman Çiğ Badem, Muz, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Dinner: Kızılay Limonlu Soda, Mutfağım Parmak Patates, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çikolatalı Kek, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|