Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 82.33g | Carbs: 72.50g.
Breakfast: Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Румянец Хлеб Бородинский, Basis Musli Овсянка, Жареное Яйцо без Жира, Молокія Масло Солодковершкове, De Luxe Льняное Масло, Льняные Семена. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Чечевица Вареная, Курица Вареная, Свинина Отварная. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 18%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 18%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|