Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 111.73g | Prot: 106.68g | Carbs: 209.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Микоян Ветчина Московская, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Delibon Щербет Черная Смородина, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Постный Борщ, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Чиабатта , Лента Солянка с Курицей , Global Village Облепиха Замороженная, Слобода Кетчуп, Сыр Российский, Красная Цена Оливки Зеленые, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сыр Российский, Микоян Ветчина Московская, Каждый День Лаваш Армянский, Лента Солянка с Курицей . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|