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1386 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 166.19g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Pingo Doce Leite Fresco Magro, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Ovo Cozido, Continente Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Lunch: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Mimosa Leite Meio Gordo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Other: Trident Pastilha Elástica, Red Bull Red Bull Sugar Free , Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Refrigerante Zero. more...
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lourenço16's Weight History
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