Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 95.80g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Кофе, Сыр, Кировский Печенье К Кофе. Lunch: Урюк Чебурек с Бараниной, Клубника, Пестравка Творог 0,3%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Скумбрия на Пару. Dinner: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Персики, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Очищенные Семена Подсолнечника, Bionova Протеиновый Шейк Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|