Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 164.38g | Carbs: 333.35g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Абрикос, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Карусель Пирожок с Картошкой. Dinner: Черешня, Капустный Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дикси Арахис Жареный Соленый, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|