Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
102 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 109.91g | Carbs: 291.85g.
Breakfast: Бридер Подушечки Походные, Ветли Баранки Сдобные, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебцы 5 Злаков (Чудо-Хрустяшка), Сибирь Зефир, Наггетсы из Кабачка , Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Джинн Семечки Жаренные, У Палыча Хворост, Голден Яблоко , Серышевский Биойогурт Груша-Ваниль, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Fine Food Мёд Липовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|