|
тьфу тьфу чтоб не сглазить.... ушла инсулинорезистентность(!!!!), гормональный фон нормализовался, кожа очистилась сама (были мелкие образования, акантоз).... 1,5 месяца на ПП, соблюдение нормы кбжу, баланса макро, микро нутриентов, минимум сахара. прием препаратов омега -3-6-9, витамина д3 2000 МЕ на масле.... до сих пор не могу поверить, кто нибудь, ущипните меня))
|
1622 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 112.36g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Кальве Соус с Лесными Грибами, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Тулома Сметана 10%, Вареное Яйцо. Dinner: Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальве Соус с Лесными Грибами, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Слобода Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут . more...
|
|