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decirme alimentos o comidas que no engordan y sacien!!!
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1184 kcal
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Fat: 33.31g | Prot: 81.06g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Hacendado Batido de Chocolate. Lunch: Bikini. Dinner: Lidl Escalopin de Vacuno Añojo, Pepino Dulce. Snacks/Other: Plátano, Café con Leche. more...
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 Comments
Apio, zanahorias y espárragos.
22 Jun 23 by member: AirunSid
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legumbres, verduras, patata.
22 Jun 23 by member: Carmenhuelva
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Huevos duros, infusiones, lechuga
22 Jun 23 by member: Irene Active
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Nada engorda, puedes comer de todo, solo si excedes de tus calorias de mantenimiento engordas. Te puedes alimentar a hamburguesas desayuno comida y cena y no engordar, otra cosa sería tu salud…
22 Jun 23 by member: Rubenvt365
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frutas, verduras y en general todos los vegetales, muy pocas calorías y saciantes
22 Jun 23 by member: Jorgeb__
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Los alimentos no engordan el que engorda es el que los come xD (lo importante es la dosis) pero lo mejor aparte de frutas y verduras para lo que quieres sería la patata cocida.
22 Jun 23 by member: Slivermouth
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A mi con la sandia!! Me llenaba mucho xD
22 Jun 23 by member: Aruesh
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patata, coliflor, setas, calabacín, zapallo... todo al vapor o hervido...
palomitas hechas sin aceite, al aire caliente o al microondas
clara de huevo
carne de pollo magra o de pavo
22 Jun 23 by member: fitness.coach.bianca
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22 Jun 23 by member: Esnaa211
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Eso si , tampoco tiene nutrientes solo lo uso si estoy en un deficid y no quiero pasr hambre
22 Jun 23 by member: Esnaa211
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la proteína: pollo, pescado,huevos. La fibra: verduras, frutas, legumbres y la grasa: aceite, aguacate, frutos secos
25 Jun 23 by member: EstherVdietista
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La Gelatinaaa bien durita!
(No es una comida ) pero llena como nada !
25 Jun 23 by member: margaritaprimera
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