Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 63.44g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Сахар, Nespresso Caffè , Капучино на Кокосовом Молоке, Авокадо, Хлеб, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Conad Cuore di Lattuga. Lunch: Esselunga Pesche. Dinner: Красное Яблоко, Buongiorno Freschezza Lattuga Iceberg, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Басмати Отварной, Mare Aperto Tonno Filo D Olio. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Mulino Bianco Brioche Crema. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugeniokikot's Weight History
|