завтрак: дыня и блины с мясом
Настроение как- то последнее время не очень, отвесов почти нет. Питаюсь 2 раза в день, без перекусов. Очень тяжело стройнить при инсулинорезистентности и проблемах со щитовидной.
У кого есть опыт, поделитесь в комментариях