Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 120.31g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Волжские Просторы Творог 9%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лаваш, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Клубника, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|