|
сегодня у меня чит миииииил!! аххахахах
уже второй за этот месяц, и оба были вынужденными — еду снова шашлычить))
честно говоря, первый раз я даже считала калории, разрешила себе есть по минимуму, но все равно вышло 2300 ккал (питалась тогда на 1500, сейчас на 1400)
после этой цифры мне реально плохо стало, поэтому в этот раз, ради сохранения своей нервной системы, я буду пребывать в осознанном неведении!
мы же еже с палатками и ночевкой едем, так что, думаю, активность будет хоть какая-то (в первый раз я была тюленем на даче)
тем более иногда полезно проводить читмилы, если у тебя не постоянный читмил🤪
я уже давно от нормы не отклонялась, не считая первых шашлыков, конечно))
да и то я считаю, что поехать на шашлыки на дачу с алкоголем и съесть 2300 ккал — это не так уж и много))
в общем, уже готовлюсь увидеть огромный привес из-за большого количества ккал и отеков после алкоголя)))
|