Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 53.79g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Своя Лінія Изюм Золотистый , Абрикос, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Кофе, Овсяное Молоко. Lunch: Мрія Какао-Порошок, Овсяное Молоко, Морковь по-Корейски, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Жареное Яйцо, Балык. Dinner: Щедро Кетчуп Шашлычный, Соколівські Сардельки Моцарелки, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сильпо Пампушки с Чесноком , АВК Бамбуковые Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|