Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 70.43g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Konoplin Конопляный Протеин, Азбука Вкуса Active Sport Muesli, Яблоко, Орехи Кешью. Lunch: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Капустный Салат, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Вилка Ложка Суп-Лапша Грибной. Dinner: Черешня, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Snacks/Other: МарС Шоколадный Батончик, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Клубника, Дыня, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|