Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 94.74g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Окей Лосось Стейк, Кекс в кружке, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Окей Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Томское Молоко Кефир 2,5%, Салат с печенью и корейской морковкой. Dinner: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fix Price Тортилья. Snacks/Other: Окей Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers, Лента Яблоко Семеренко, Ярче Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|