Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 115.92g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Дымов Ветчина с Окороком, Хлеб Соль Абрикос, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Купино Пломбир Арахисовый с Арахисовой Пастой и Соленой Карамелью, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Помидоры, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Лента Яблоко, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|