|
janta- fritada de atum com salada de alface e salada de legumes
|
1078 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 75.93g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies. Lunch: Bom Peixe Filé de Merluza, Tomates, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Dinner: Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Queijo Mozzarella, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. more...
|
|
3482 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bellacris33's Weight History
|