|
Читаю который день истории…
Мнение некоторых мужчин: что бы быть стройной женщине надо ходить в зал и есть просто меньше
Мужчине что бы набрать: надо есть качественную еду, много; поднимать большие веса, ебашить, делать это регулярно+протеины и тд (опустим что половина химиков) ну так далее
Но, читаю истории рожающих и стройнеющих: от цикла отеки, гармоны, роды и набор, роды и сброс лишнего, следующие роды и опять сброс и тд питание на восстановление после родов не влияет особо…ну не так все просто, женщине постоянно восстанавливаться надо, все восстанавливаются по разному, такие метаморфозы переживать и с телом/психикой и гармонами и эмоциями в течении всей жизни после 20+-, когда мужчкому орагнизму эти годы перестройки на беременностт/восстановления ну не нужны… они просто могут и дальше качаться;
Понятно все мы разные, но по сути именно женский организм переживает большое количество метаморфоз постоянно, и не стоит его в чем-то винить. Вижу как практика показывает женщины обязательно приходят к своим целям 🩵 Но если вдуматьчя сколько метаморфоз и разных состояний?? Даже вот «цикл» назван циклом ибо каждый месяц, по сути изменения идут… и теперь с этим осозанием жить 😄
|
2662 kcal
|
Fat: 131.95g | Prot: 139.81g | Carbs: 222.95g.
Breakfast: Клубника, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Зеленое Яблоко. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Чесночный соус, Черешня Черешня, Сильпо Картошка, Mr Grill Сосиски, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Чудо Маркет Хлеб Немецкий, Торчин Соус Бургер. Dinner: Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Яичный Белок, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Fanta Fanta Shokata. more...
|
|
 Comments
Я сегодня смотрела галерею в хранилище .. я реально как шарик , надуваюсь, сдуваюсь.. и не потому, что я жру много или плохо, а потому, что за 6 лет беременность, роды, гв, болезнь, химиотерапия, беременность, роды, 2 года гв и сейчас снова беременность..
мне жаль свое физическое и ментальное здоровье, но я благодарна Всевышнему за свое тело и ум 😀
21 Jun 23 by member: nutri_mum
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|