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voltando depois de ganhar + de 30kg, o importante é não desistir e agora do jeito certo.
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1722 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 57.31g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Manteiga com Sal, Café, Pão Francês. Lunch: Vagem Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Cebolas. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Piracanjuba Leite Desnatado, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Manteiga com Sal, Café, Pão Francês. more...
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