Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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98 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 57.31g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Manteiga com Sal, Café, Pão Francês. Lunch: Vagem Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Cebolas. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Piracanjuba Leite Desnatado, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Manteiga com Sal, Café, Pão Francês. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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uai.deborah's Weight History
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