Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
120.9 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 114.62g | Prot: 95.50g | Carbs: 26.31g.
Breakfast: سيرجيلا زيت زيتون بكر أول, بيضة مسلوقة. Lunch: الدجاج المشوي, متبل باذنجان, الجرجير, الطماطم الحمراء, الزنجبيل, سلطة الخضر المختلطة, الليمون. Snacks/Other: الجوز. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Audai Masoud's Weight History
|