Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 52.72g | Prot: 47.28g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Delícias do Trigo Pão Integral Australiano, Café com Açúcar, Camponesa Leite Zero Lactose. Lunch: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Jiló Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Delícias do Trigo Pão Integral Australiano, Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Naturale Açaí Médio, Diletto Sorvete Chocolate Zero, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Avelã, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Maizena Amido de Milho. more...
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2406 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Spinning - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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aryane caroline's Weight History
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