Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 84.64g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Capsicum Capsicum, Кофе, Зефир в Шоколаде, Rise Multigrain Bread , Авокадо, Waitrosi Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Chocolate Sole Chocolate , Огурец (с Кожурой), Свиная Салями (Сухая или Твердая), Philadelphia Philadelphia Light , Finn Crisp Multigrain Хлебцы, Борщ с Курицей. Dinner: Capsicum Capsicum, Lettuce Lettuce, Sunflower Tuna, Кунжут Семена , Сыр Фета, Goody Кукуруза в Банке. Snacks/Other: Mcdonald's Latte, Carrefour Almond , Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Best Cashews, Activia Laban . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasya2691's Weight History
|