Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 100.30g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Хлеб Соль Абрикос, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Черешня, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Pro Fit! Мороженое Ягодное, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт, Mondoro Asti. Dinner: Изюм (без Косточек), Лента Грецкий Орех Очищенный, Окей Редис, Хлеб Соль Абрикос, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|