Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 67.33g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Violette Сыр Творожный Сливочный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Блины. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рахат Лукум, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Шоколад, Свинина, Каша Рисовая на Молоке, Минская Марка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Блинчики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|