Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 96.78g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Кабачковые рулет. Dinner: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Лимон, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Чеснок, Идеал Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Магнит Грейпфрут, Кабачковые рулет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|