Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 86.46g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Kaffee schwarz, Radieschen, Senf, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Lunch: Parmesan (Gerieben), Tomatenmark, Kohlrabi, Zwiebeln, Milfina Butter, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Hirse (Gekocht). Dinner: Gazpacho, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Radieschen, Ei, Senf, Sehne Vollkornbrot, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|