Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 129.75g | Carbs: 289.88g.
Breakfast: Bananas, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Каша дружба ❤. Lunch: Мистраль Фитнес Эксперт, Ашан Форель Карельская, Parmalat Молоко 3,5%, Красный Сладкий Перец, Киприно Сыр Пармезан. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Алтайская Сказка Крупа Полба в Пакетиках, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Ашан Варенец, Черешни, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|