Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 84.89g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Leaftogo Коллаген, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Коровка из Кореновки Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Абрикос. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Воздвиженский Хлеб Пряник Медовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Картошка Вареная, Абрикос, Черешня. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|