Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 70.13g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Кофе. Lunch: Макфа Ракушки, Петелинка Котлеты Сливочные . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Петелинка Котлеты Сливочные. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.biryuk's Weight History
|