Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 111.27g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Гриднев Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Черный Принц Сыр. Lunch: Оливье, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Клубника, Магнит Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Тавр Балык Боярский, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|