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* DIETA INICIADA EL 23 DE MARZO 2023 CON 105 KG HOY CON 85 KG... MI META ES LLEGAR A LOS 80 Y EMPEZAR CON EJERICCIOS DE TONIFICACION MUSCULAR, YA QUE VAN 20 KILOS PERDIDOS Y SE NOTA POCO FLACIDA LA PANZA JAJA. *
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759 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 50.19g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Quaker Avena Fresas con Crema, Lala 100 Proteina (250ml). Lunch: Tía Rosa Tortillinas, Del Monte Catsup, Huevo Revuelto. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Sanissimo Salmas (Paquete), Carne de Res, Pechuga de Pollo. more...
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 Comments
Te recomiendo que empiezes con entrenamientos musculares para que no pierdas musculo
20 Jun 23 by member: ccsimon214
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20 Jun 23 by member: moonsarent
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Quizás sea por qué comenzaste a tener habitos más sanos de repente o a realizar actividad física que antes no, pero me parece que bajaste muy rapido de peso 😳
26 Jun 23 by member: EGERMATY
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y felicidades, que bueno que ya casi llegas a tu meta🎉
26 Jun 23 by member: EGERMATY
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no existe la "tonificación muscular" simplemente es bajar % de grasa y aumentar el % de músculo
26 Jun 23 by member: Leo__w
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27 Jun 23 by member: DanielS Gzz
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yo creo q se t nota Bastante!! ...que tipo de alimentación llevas?
27 Jun 23 by member: caterinaOc
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05 Jul 23 by member: Mirabelkaā¯€
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