|
Jag har ett stort kaloriunderskott och går fortfarande inte ner i vikt. Jag lägger tid på gymmet och går mycket.
Idag spenderade jag 20 minuter på en motionscykel, 5 minuter på en roddmaskin (jag är både ohälsosam och ohälsosam) och 15 minuter i bastun.
Jag åt hälsosamt idag även om jag höll på med kolhydratsuget och åt en ramen nudel till lunch.
Imorgon ska jag promenera mycket i Haparanda så det blir min träning för dagen.
|
1371 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 95.89g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Swedish Sugar Cube, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Kellogg's All-Bran Natural, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Lunch: Green Peas (Frozen) , ICA Gräddsås, IKEA Potatismos, IKEA Meatballs . Dinner: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, ICA Grönsaksbuljong, ICA Basic Wokgrönsaker, Vitkål, Polarica Kronhjortsskav. Snacks/Other: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Promenerad (4,75 average) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|