Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 123.26g | Prot: 152.03g | Carbs: 219.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Макароны Отварные, SPAR Куриные Оладьи, Солянка, Леовит Кисель Желудочный, Красная Цена Сушки. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Куриный Бульон, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|