سحور تالت يوم الحمدلله .. مكملين في تحدى بدون نشويات لحد العيد
|
1383 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 72.91g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: كيوي كيوي, Almarai المراعى زبادى طبيعى لايت, فاكهة تفاح احمر, خيار خيار, خس كابوتشي كابوتشي , طماطم طماطم, جبنه قريش جبنه قريش . Lunch: المتوكل تمر باللوز, لوبيا لوبيا مطبوخة, لحم عجل مسلوق لحم مسلوق, سلطة سلطة خضرا. Snacks/Other: Advanced Sports Nutrition Protein Cookie, المتوكل تمر باللوز, Almarai حليب كامل الدسم. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervat dawoud's Weight History
|